|
медленно идёт снижение веса, но лучше так, чем никак.
|
108.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
|
1803 kcal
|
脂質: 81.84g | たんぱく質: 91.33g | 炭水化物: 178.44g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное, Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде , Красная Цена Сыр Российский, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский", Чай, Дачный Сезон Хлопья Овсяные . 昼食: Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Чай, Борщ со Свининой, Останкино Свинина на Кости, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Помидоры. 夕食: Миндаль Миндаль, Красная Цена Сыр Российский, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский", Чеснок, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Перекресток Окунь Морской Красный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|