|
зажор🙁
|
111.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
|
2598 kcal
|
脂質: 75.40g | たんぱく質: 85.95g | 炭水化物: 393.79g.
朝食: Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский", Лента Вырезка Свиная, Чай, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский" , Карат Масло Домашнее, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Кофе с Молоком. 昼食: Мандарины, Махеевъ Горчица Зернистая, Котлета Домашняя, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Зеленый Лук, Макароны Отварные, Вермишелевый Суп. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Будь Здоров Печенье с Отрубями, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский", Чай, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Морковь по-Корейски, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|