2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
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2063 kcal
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脂質: 71.43g | たんぱく質: 56.41g | 炭水化物: 291.77g.
朝食: Goldähren Vital & Fit Brot, Mandarine, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Crusti Croc Salzbrezeln, Lisa's Bio-Kesselchips Chili. 夕食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Goldähren Vital & Fit Brot. 軽食/その他: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig. もっと...
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2513 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 35 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 9 分, テレビで見る - 5 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 9 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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