2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
|
1855 kcal
|
脂質: 90.45g | たんぱく質: 72.90g | 炭水化物: 183.70g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Ленивые Вареники ПП, Ромашкино Сливки 10%, Сметана 20%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. 昼食: Сливочное Масло, Чай, Макфа Вермишель Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. 夕食: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Жареная Картошка, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Додо Пицца Шоколадный Фондан, Додо Пицца Кофе Латте. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|