|
И именно с сегодняшнего дня я на дефицит) нет, новы год не помешает
|
58.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
|
1239 kcal
|
脂質: 66.83g | たんぱく質: 119.77g | 炭水化物: 39.33g.
朝食: Финик, Natty's Кокосовый Кешьюкрем, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Villars Тёмный Шоколад 70% без Сахара, Яйцо, Семга Слабосоленая, Окское Яичный Белок, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. 昼食: Рисовые Крекеры, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. 夕食: Atlecs Isolate . もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|