2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
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968 kcal
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脂質: 31.01g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 93.80g.
朝食: Лента Клементины, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Alpro Barista Coconut, Селяночка Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Огурец, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Люди Любят Котлета из Цыплёнка с Тыквой и Морковкой , Бутербродов Творог 1,8%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に7 kg減量中
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