2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 48.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
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1389 kcal
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脂質: 54.93g | たんぱく質: 163.93g | 炭水化物: 59.65g.
朝食: Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Milsani Sour Cream, Edeka Eiweißbrot, Könecke Bockwurst, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. 昼食: Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. もっと...
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週に7 kg減量中
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