2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 68.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
|
1596 kcal
|
脂質: 46.18g | たんぱく質: 98.87g | 炭水化物: 188.58g.
朝食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Седьмой континент Хурма, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Фермер Сметана Домашняя 30%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина 4%. 昼食: Утолина Желудки Мышечные Утиные, Авоська Капуста Тушеная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 夕食: Иней Буженина Праздничная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 軽食/その他: Каждый День Цветочный Мед, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Тимоша Козинак Подсолнечный, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に14 kg減量中
|
|
|