2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
|
1238 kcal
|
脂質: 57.78g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 107.67g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Невский Кондитер Вспышка, Салат из Капусты и Огурца, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Салат из Капусты. 夕食: Пекинская Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Махеевъ Майонез Салатный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Борщ с Курицей. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Бабаевский Конфета Белочка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|