|
опять вверх 😡
|
87.7 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
|
2091 kcal
|
脂質: 96.99g | たんぱく質: 120.24g | 炭水化物: 190.84g.
朝食: Мандарины, Папа Может Колбаса Вареная Папин Бутер, Русское Молоко Сыр Голландский, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. 昼食: Мандарины, Грудка в мультиварке, Макфа перья. 夕食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Nord Fjord Скумбрия Атлантическая Натуральная, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". 軽食/その他: Рот Фронт Грильяжные Конфеты. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|