2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
|
3000 kcal
|
脂質: 61.78g | たんぱく質: 140.24g | 炭水化物: 467.56g.
朝食: 동서식품 리츠 크래커, 롯데 스카치 캔디, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 네슬레 킷캣 스트로베리모찌, 경단, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. 夕食: 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 한봄 쌀가래떡. 軽食/その他: 롯데삼강 아맛나 (70ml), 롯데 빠삐코 딸기, 빙그레 뽕따 소다맛, 세븐일레븐 누네띠네, 세븐일레븐 제주우유딸기샌드, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|