2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
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1276 kcal
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脂質: 58.42g | たんぱく質: 57.12g | 炭水化物: 132.04g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Clementine, Biffi Salsa Verde, Coop Olive Nere Snocciolate, Bollito di Manzo, Pane Bianco, Tortellini in Brodo. 夕食: Torta di Mele, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Gentilini Miele, Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2032 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 28 分, 料理 - 20 分, 座る - 2 時間, テレビで見る - 5 時間 45 分, 読む - 1 時間 40 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 3 時間 47 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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