al_skokovskaの日記, 2022年 12月 26日

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2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.3 kg これまでの減量分: 13.4 kg. 残り: 5.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:

1071 kcal

脂質: 42.48g | たんぱく質: 41.62g | 炭水化物: 129.26g. 朝食: Самокат Винегрет, Кофе с Молоком, Самокат Штоллен с Цукатами и Сухофруктами, Чай. 昼食: Чай с Сахаром, Фасолевый Суп, Плов с Курицей. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Самокат Винегрет. 軽食/その他: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". もっと...

2126 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 59 分, 休憩 - 16 時間　 10 分, 睡眠 - 6 時間　 51 分. もっと...

週に0.1 kg減量中

al_skokovskaの体重の記録

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