2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
|
1422 kcal
|
脂質: 56.36g | たんぱく質: 49.94g | 炭水化物: 176.19g.
朝食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Carne, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Tropeiro, Macarrão, Sadia Escondidinho de Frango. 夕食: Suco de Goiaba, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Leite em Pó Ninho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|