2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
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1415 kcal
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脂質: 49.99g | たんぱく質: 49.75g | 炭水化物: 200.22g.
朝食: Club Social Sabor Cebola com Sour Cream, Café com Açúcar. 昼食: Pullman Pão Integral Light, Ovo Frito sem Gordura, Melancia. 夕食: Queijo Minas, Marilan Magic Toast Integral. 軽食/その他: Tommy Panettone com Frutas, Marilan Magic Toast Integral, Guacamole com Tomates, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho, Nectarinas, Banana Prata. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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