2022年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
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1469 kcal
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脂質: 72.00g | たんぱく質: 119.32g | 炭水化物: 86.37g.
朝食: Água com Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Nespresso Café. 昼食: Salpicão de Frango. 夕食: Pura Vida Colágeno, Nestlé Iogurte Natural Integral. 軽食/その他: Bolo de Leite Ninho, Chá de Hibisco. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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