2022年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 25日:
|
1792 kcal
|
脂質: 60.17g | たんぱく質: 128.03g | 炭水化物: 186.91g.
朝食: Киви, Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Рисовые Хлопья, Яблочное Оладьё. 昼食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Листовой Салат, Кедровые Орехи , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Груша, Bludelice Сыр с Голубой Плесенью , Чернослив. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры Черри. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|