loyedの日記, 2022年 12月 26日

Up cause of Christmas food 🎄

48.3 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 1.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:

1182 kcal

脂質: 72.29g | たんぱく質: 56.19g | 炭水化物: 69.00g. 朝食: Wimpy Farmhouse Breakfast. 夕食: Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Braised) . もっと...

4017 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 6 時間, 立つ - 6 時間, 掃除 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg増量中

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loyedの体重の記録