2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
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1667 kcal
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脂質: 46.20g | たんぱく質: 83.63g | 炭水化物: 223.71g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café, Banette Pain de Campagne, Panettone. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Banette Pain de Campagne, Charal Sauce Roquefort, Bavette de Boeuf, McCain Just au Four Frite Classique. 夕食: Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Morbier, Crevette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Baguette. 軽食/その他: Nestlé KitKat, Pain d'épices, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. もっと...
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1119 kcal
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運動:
運転 - 40 分, 真空掃除 - 15 分, 立つ - 1 時間, 浴びる - 40 分, 座る - 4 時間, Samsung Health - 15 時間 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, バイト - 30 分, 家事 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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