2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
|
506 kcal
|
脂質: 20.26g | たんぱく質: 51.96g | 炭水化物: 29.84g.
朝食: Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Nimet Çavdarlı Ekmek. 夕食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Pişmiş veya Izgara Balık. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|