2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
|
976 kcal
|
脂質: 32.40g | たんぱく質: 76.21g | 炭水化物: 103.38g.
朝食: Молочный Мир Молоко 2,5%, Гиппо Хурма, Бабушкина Крынка Йогурт Zvonka, Брест-Литовск Творог 3%. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Умный Выбор Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Молочный Мир Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 夕食: Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Помидоры. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|