2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
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1272 kcal
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脂質: 49.38g | たんぱく質: 80.89g | 炭水化物: 130.28g.
朝食: Café (Infusão), Morangos, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Aveia em Flocos, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Couve Manteiga Crua, Laranja Pêra, Água, Gengibre, Hortelã. 昼食: Grão-de-Bico Cozido, Repolho Refogado, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Manga Palmer, Rúcula, Bombay Molho Madeira, Pernil Assado, Bistrot Fitness Risoto De Filé Mignon Com Arroz Integral . 夕食: Risoto de Queijo, Ovo Frito, Grão-de-Bico Cozido, Sopa de Legumes. 軽食/その他: President Queijo Mussarela, Café, Rabanada light. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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