2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
|
1597 kcal
|
脂質: 77.40g | たんぱく質: 99.92g | 炭水化物: 120.24g.
朝食: Ламбер Сыр Маасдам, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", ВкусВилл Сливки 10%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Сахар, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Булочные Вольчека Хлеб Тостовый Пшеничный. 昼食: Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Котлеты из Трески , Капуста Тушеная. 夕食: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 軽食/その他: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|