2022年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
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1023 kcal
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脂質: 49.18g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 87.96g.
朝食: Чай, Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Светаево Творог Обезжиренный. 昼食: Щедрый Год Хлеб Зерновой, Суп-Лапша с Говядиной. 夕食: Пельмени (Жареные, с Мясом). 軽食/その他: Спаржа по-Корейски, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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