2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
|
1305 kcal
|
脂質: 52.86g | たんぱく質: 61.38g | 炭水化物: 151.66g.
朝食: Красный Октябрь Нива, Атаг Женский Протест, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Победа Шоколад Горький 72%, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Путина Икра Щуки, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Молоково Молоко 3,2%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо. 昼食: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Атаг Конфеты Мама Женя , Болгарский Перец, Путина Икра Щуки, Смак Лаваш Грузинский, Яблоко. 夕食: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". 軽食/その他: Варенье из Смородины, Простоквашино Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|