2022年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
|
1069 kcal
|
脂質: 48.97g | たんぱく質: 54.35g | 炭水化物: 104.88g.
朝食: Чернослив, Просто Мёд , Овсяная Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Заводской, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. 昼食: Снежок Кефир 2,5%, Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Котлеты из Куриной Грудки. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|