2022年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.7 kg これまでの減量分: 2.3 kg.    残り: 2.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1069 kcal 脂質: 48.97g | たんぱく質: 54.35g | 炭水化物: 104.88g.   朝食: Чернослив, Просто Мёд , Овсяная Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Заводской, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. 昼食: Снежок Кефир 2,5%, Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Котлеты из Куриной Грудки. もっと...
週に2.1 kg減量中

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