2022年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 25日:
|
2549 kcal
|
脂質: 156.05g | たんぱく質: 124.64g | 炭水化物: 160.73g.
朝食: Простоквашино Сливки 20%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей, Сосиски Молочные. 夕食: Село Зеленое Молоко 1,5%, Пикник Горбуша Запечённая с Овощами. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая на Фруктозе, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая на Фруктозе, Lay's Чипсы с Солью. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|