2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
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1851 kcal
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脂質: 33.94g | たんぱく質: 122.23g | 炭水化物: 267.81g.
朝食: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Sugar, Tea Unsweetened, Milk. 昼食: عيش عيش بلدي, Cooked Okra (from Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked). 夕食: Almonds, Peanuts, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Banana, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Peanuts. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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