2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.4 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
|
2587 kcal
|
脂質: 114.76g | たんぱく質: 92.16g | 炭水化物: 296.67g.
朝食: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. 昼食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Макароны с Тушенкой, Белый Хлеб, Ближние Горки Колбаса Балыковая . 夕食: Чай с Молоком, Борщ с Курицей, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Поварелли Самса, ВкусВилл Кекс Рождественский. 軽食/その他: Клементины, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Merci Шоколадные Конфеты. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|