2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
|
1481 kcal
|
脂質: 61.61g | たんぱく質: 64.04g | 炭水化物: 165.79g.
朝食: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Я Люблю Готовить Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Окей Свинина Карбонад, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Каравай Хлеб Можно и Возможно, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Суп Грибной. 夕食: Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%, Каравай Хлеб Можно и Возможно, От Палыча Перец Фаршированный Мясом. 軽食/その他: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Варенье из Смородины, Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|