2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
|
1228 kcal
|
脂質: 42.27g | たんぱく質: 96.36g | 炭水化物: 117.12g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной . 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Спаржа (Свежая). 夕食: Яблоко Зеленое, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Ласковое Лето Сыр Плавленый Шоколадный, Евроопт Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|