2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
|
1243 kcal
|
脂質: 57.72g | たんぱく質: 96.07g | 炭水化物: 89.14g.
朝食: Селяночка Перепелиное Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Горбуша Соленая. 昼食: Шампиньоны Жареные, Магнит Апельсин, Ашан Киви, 4 Сезона Слива Замороженная, Винегрет без Масла, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 夕食: Грецкие Орехи, Global Village Фасоль Консервированная Красная в Собственном Соку, Гречка Отварная, Galbani Сыр Моцарелла, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|