2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
|
2292 kcal
|
脂質: 58.98g | たんぱく質: 180.36g | 炭水化物: 258.05g.
朝食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Красное Яблоко. 昼食: Мираторг Пельмени Домашние. 夕食: Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром. 軽食/その他: Куриное Филе, Белый Хлеб, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Космос, Ozon Борщ с Курицей, Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином, Яичный Белок, Яйцо. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|