2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
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1111 kcal
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脂質: 42.78g | たんぱく質: 97.59g | 炭水化物: 85.80g.
朝食: 義美 菠蘿麵包, 咖啡, 水煮蛋. 昼食: 白蘿蔔, 豬里肌, 雞胸肉, 大白菜, 蒟蒻麵, 木耳. 夕食: 鴨血, 巴沙魚, 高麗菜. 軽食/その他: 統一 統一AB無加糖優酪乳, 義美 義美無加糖高纖豆奶. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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