2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
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1099 kcal
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脂質: 28.35g | たんぱく質: 42.37g | 炭水化物: 179.50g.
朝食: Ceviz, Muz, Bal, Ülker Kakao, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 夕食: Kıvırcık Lahana, Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Muz, Çilek. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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