2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
|
1710 kcal
|
脂質: 59.30g | たんぱく質: 121.66g | 炭水化物: 175.80g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Global Village Корнишоны Огурцы, Рост Томаты Черри Медовые, Mae Ploy Тайский Соус с Ананасом, Metro Chef Кунжут, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. 昼食: Life Protein Протеиновый Коктейль, Alpro Миндальное Молоко, Просто Мёд , Село Зеленое Творог 5%. 軽食/その他: Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Parmalat Молоко 3,5%. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|