2014年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 24日:
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1362 kcal
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脂質: 36.00g | たんぱく質: 58.91g | 炭水化物: 150.16g.
朝食: Rührkuchen Zitrone. 昼食: Gebratene Nudeln, Subway Honey Mustard, Subway Vollkornbrot, Subway Turkey & Ham (ohne Brot), Subway Schmelzkäse. 夕食: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Dornfelder, 7Days Bake Rolls, Snickers Mini Snickers, Storck California Früchte. もっと...
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1946 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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