2022年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 25日:
|
1604 kcal
|
脂質: 70.70g | たんぱく質: 62.54g | 炭水化物: 180.23g.
昼食: Rosso Миндаль , Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Чай, Зеленый Лук, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Останкино Свинина на Кости, Рузком Суп Гороховый с Мясом. 夕食: Квилли Милли Масло Сливочное Крестьянское, Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Красная Цена Сыр Российский, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский", Кофе с Молоком. 軽食/その他: Перекресток Кальмар Горячего Копчения. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|