2022年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 25日:
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1354 kcal
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脂質: 55.33g | たんぱく質: 55.18g | 炭水化物: 159.28g.
朝食: Torta di Mele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Cavallucci, Esselunga Ricciarelli al Cacao, Bauli Pandoro, Fegato di Vitello, Polpettone, Pici, Rana Cannelloni Ricotta e Spinaci, Antipasti. 夕食: Clementine, Orzo, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1886 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 座る - 1 時間 10 分, 立つ - 1 時間, テレビで見る - 3 時間 20 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 45 分, 休憩 - 6 時間 5 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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