2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
1588 kcal
|
脂質: 90.18g | たんぱく質: 122.33g | 炭水化物: 68.50g.
朝食: Monini Трюфельное Масло , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Шпинат, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Просфора. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Греческий Салат, Картофель Фри, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 夕食: ВкусВилл Буррата, Утолина Утиная Грудка без Кожи . もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|