2022年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
|
1513 kcal
|
脂質: 78.34g | たんぱく質: 112.84g | 炭水化物: 91.97g.
朝食: Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сыр Пармезан (Твердый), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо. 昼食: Сицилия Тартар из Лосося , Monini Трюфельное Масло , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Maxler Isolate, Голубика, ВкусВилл Манго, SPAR Фундук, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 軽食/その他: Мандарины, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|