2022年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 25日:
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1721 kcal
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脂質: 88.63g | たんぱく質: 115.49g | 炭水化物: 117.90g.
朝食: Кофе, Яйцо, Оливковое Масло, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Белсыр Сыр Gouda Gold. 夕食: Heinz Соус Сладкий Чили, Националь Семена Кунжута, Milka Choco & Biscuit, Белсыр Сыр Gouda Gold, Помидоры Черри, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Global Village Халапеньо, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). 軽食/その他: Банан, Мандарины. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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