2022年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 25日:
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2464 kcal
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脂質: 90.82g | たんぱく質: 145.08g | 炭水化物: 281.14g.
朝食: Damascos. 昼食: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Damascos, Graviola, Queijo Minas, Kero Coco Água de Coco (200ml), Graviola, Carne de Peru Moída (Cozido), Spatzle, Zilio Farofa Caseira , Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Mini Tender, Boa Mão Empadão de Camarão . 夕食: Arroz Branco (Cozido), Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Zilio Farofa Caseira , Friboi Fralda, Schweppes Ginger Ale. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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