2022年 12月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 25日:
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3379 kcal
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脂質: 34.80g | たんぱく質: 423.82g | 炭水化物: 337.24g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz. 昼食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Eisbergsalat, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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