2022年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 25日:
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1467 kcal
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脂質: 90.52g | たんぱく質: 53.26g | 炭水化物: 131.07g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Pınar Üçgen Peynir, Zeytin, Yumurta, Cumhuriyet Evlik Sucuk. 昼食: Mercimek Köftesi. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. 軽食/その他: Badem, Badem, Trabzon Hurması, Mandalina, Kivi Meyvesi. もっと...
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