2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
|
1265 kcal
|
脂質: 67.76g | たんぱく質: 50.64g | 炭水化物: 112.49g.
朝食: Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 昼食: Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: ВкусВилл Чизкейк Малиновый. 軽食/その他: Славянские Кружева Молоко 2,5%, Цикорий. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|