2022年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 25日:
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2271 kcal
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脂質: 115.01g | たんぱく質: 99.41g | 炭水化物: 194.79g.
朝食: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Apples , Banana, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Seler Naciowy. 昼食: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Cheddar Cheese , El Toro Rojo Fuet Extra, Pistachio Nuts, Sonko Kasza Gryczana Prażona, Broccoli. 夕食: Biedronka Makowiec. 軽食/その他: Heineken Piwo . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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