2022年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 25日:
|
1439 kcal
|
脂質: 68.30g | たんぱく質: 58.37g | 炭水化物: 150.48g.
朝食: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50% , Пискаревский Сметана 15%, Каравай Хлеб Можно и Возможно, ВкусВилл Суп Грибной. 夕食: Картофель Тушеный с Мясом, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами, Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|