2022年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 25日:
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845 kcal
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脂質: 22.80g | たんぱく質: 55.13g | 炭水化物: 105.51g.
朝食: Jardin Latte, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Orion Чокопай, Магнит Банан. 昼食: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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