2022年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
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1348 kcal
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脂質: 50.80g | たんぱく質: 59.36g | 炭水化物: 163.92g.
朝食: Vergani Torrone Morbido Agli Agrumi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Alici, Bontà dell'Orto Patate a Fette, Stracciatella in Brodo, Pane Bianco, Astice. 夕食: Torta di Mele, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2137 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 料理 - 1 時間 30 分, ショッピング - 1 時間 10 分, 運転 - 50 分, 睡眠 - 10 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 10 分, 読む - 1 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間 35 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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